mariaanna |
|
| 
Adatto a tutti, a prescindere dall’età e dalle condizioni fisiche, si compone di diversi esercizi. (posizioni in piedi, a terra, estensioni) uniti a una respirazione molto controllata. Per praticarlo direttamente dal vostro salotto di casa, affidatevi ai consigli di una trainer d’eccezione: Monic. Si parte con gli esercizi base per poi passare a quelli adatti a riattivare il metabolismo , rafforzare i muscoli addominali e migliorare le funzionalità dell’intestino. Lo yoga è molto più di una ginnastica: è piuttosto un modo per crescere in salute e attingere a una conoscenza di sé e della realtà spirituale Lo yoga è una disciplina antica che aiuta ad allontanare lo stress e a riconnettersi con il proprio io più profondo. |
| | |
